`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·

**BULLDOZER** · 08-09-2008, 01:25 PM

oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

**HARAKAT** · 08-09-2008, 04:08 PM

هايل ياواد يايوسف موضوع جميل يامعلم كالعادة وتم التثبيت لتعم الائدة

**MiStA2000** · 08-09-2008, 04:12 PM

الله يايوسف ياجامد مواضيعك روعة ومجهودك هايل
تسلم ايدك يابطل وتحياتي ليك

وانا تقربيا بعمل كل العادات دي ههههههههه

**ahmed yacob** · 08-10-2008, 01:49 AM

الف شكر يا يوسف
مواضيعك متميزه جداا ومفيده جداا فى الحياه
الى المزيد يا غالى ......

**DoctorH™** · 08-14-2008, 10:44 PM

موضوع جميل

شكرا ليك

08-09-2008, 01:25 PM	#1 (permalink)
BULLDOZER Power Seeder	`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

08-09-2008, 04:08 PM	#2 (permalink)
HARAKAT وعجلت اليك ربى لترضى	هايل ياواد يايوسف موضوع جميل يامعلم كالعادة وتم التثبيت لتعم الائدة التوقيع: اعتذر عن غيابى فترة لأنقطاع النت ولنا عودة ان شاء الله

08-09-2008, 04:12 PM	#3 (permalink)
MiStA2000 مشرف قسم المصارعة	الله يايوسف ياجامد مواضيعك روعة ومجهودك هايل تسلم ايدك يابطل وتحياتي ليك وانا تقربيا بعمل كل العادات دي ههههههههه التوقيع:

08-10-2008, 01:49 AM	#4 (permalink)
ahmed yacob ™¤¦ArabSeeD Knight¦¤™	الف شكر يا يوسف مواضيعك متميزه جداا ومفيده جداا فى الحياه الى المزيد يا غالى ...... التوقيع: مسلسل اذاعى : أحمد حلمى : يا خميس يا جمعة :متجدد مسلسل اذاعى : هانى رمزى : ميمى عربيات : متجدد مسلسل اذاعى : أحمد حلمى :صلاح الخير ::رمضان 2007 مسلسل اذاعى نادر : العندليب & الزعيم

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

08-14-2008, 10:44 PM	#5 (permalink)
DoctorH™ New Seeder	موضوع جميل شكرا ليك